Jun 20, 2021

ஆலோசனை (Advice)

எந்த எண்ணெய் நல்லது?

நன்றி குங்குமம் தோழி உணவே மருந்து கடந்த இதழில் சமையலில் எண்ணெயின் பயன்பாடு ...

பெண்களுக்கு பேக் பெய்ன் வரக் காரணம்?

நன்றி குங்குமம் தோழி நாம் பல நேரங்களில் முதுகு வலி என்று புலம்புவோம். ...

சினைப்பை சிக்கல் கவனம் அவசியம்

சினைப்பை கட்டிகள் எனப்படும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரீஸ் சிண்ட்ரோம் சுருக்கமாக பி.சி.ஓ.எஸ் இன்று ஐந்தில் ...

எந்த எண்ணெய் நல்லது?

நன்றி குங்குமம் தோழி உணவே மருந்து  எண்ணெய் இல்லாமல் சமையல் இல்லை என்பது ...

கிளைசெமிக்னா என்னன்னு தெரியுமா?

ரத்தத்தில் சர்க்கரை கரையும் விகிதமே கிளைசெமிக். அரிசி, கோதுமை, பார்லி, சிறுதானியங்கள், ரொட்டி, ...

Ladies.. that three days?

பெண்களின் மாதாந்திர அவஸ்தை மாதவிலக்கு. சிலருக்கு தேதிகள் நெருங்கினாலே அடிவயிற்றில் அச்சம் கவ்வும். ...

காக்கைக்கும் வலிப்புக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

மூளையைத் தாக்கும் நோய்களில் வலிப்பு ஒரு முக்கியமான பிரச்சனை. கால், கை வலிப்பு ...

சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!

பழங்களை உட்கொண்டால் ஆரோக்கியம் மேம்படும் என்று எல்லோருக்குமே தெரியும். ஆனால், எந்தெந்தப் பழங்களை ...

வீல் சேர் வாழ்க்கை இனி இல்லை...

நன்றி குங்குமம் தோழி தமிழில் ‘தோழா’ என்றொரு திரைப்படம் வந்ததை நம்மில் பலர் ...

பல்வலியா?

பாடாய்படுத்தும் வலிகளில் தலைவலியும், பல்வலியும்தான் உச்சம். அதுவும் இரவு நேரங்களில் பல் வலிக்க ...

உடல்வலிக்கு குட்பை சொல்லுங்க!

வேலைக்கு செல்லும் பெண்கள் அலுவலக வேலை மட்டுமில்லாமல் வீட்டு வேலையையும் செய்து வருகிறார்கள். ...

முளைக்கட்டிய தானியங்களும் மருத்துவ பயன்களும்

நன்றி குங்குமம் தோழி ஒருநாளைக்கு மூன்று வேளையும் முடியாவிட்டாலும் ஒரு வேளையாவது இயற்கை ...

வெற்றிலையின் மகிமை

நன்றி குங்குமம் தோழி *வெற்றிலை சாறுடன் பூண்டு சாறு கலந்து தேமல் உள்ள ...

ரத்தசோகை முதல் புற்றுநோய் வரை... சுய மருத்துவத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்!

மாதவிடாய் நாட்களைத் தள்ளிப்போட அல்லது அதிக ரத்தப்போக்கு ஏற்படும்போது அதைக் கட்டுப்படுத்த எனப் ...

இல்லத்தரசிகள் உடல் ஆரோக்கியம் பேணுவது எப்படி…!

மாற்று மருத்துவம், ஒருங்கிணைந்த  சிகிச்சை, பாரம்பரிய பண்டுவம் - இவையெல்லாம் அண்மை நாட்களில் ...

துவள வைக்கும் தோள்பட்டை வலி துரத்தியடிக்க எளிய வழி!

நன்றி குங்குமம் தோழி நாற்பது வயதைக் கடந்தவர்களுக்கு தோள்பட்டை வலி வந்தால் அதிலும், ...

மெனோபாஸ் காலக்கட்டத்தில் இருக்கும் பெண்களே... உங்களுக்காக!

நன்றி குங்குமம் தோழி பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் இயற்கையாக ஏற்படும்  நிகழ்வுதான் என்றாலும், மாதவிலக்கு ...

பக்கவாதம் முதல் பாத பாதிப்பு வரை...

நன்றி குங்குமம் தோழி ‘40 வயது கடந்தாலே அடிக்கடி உப்பு நோயும், சர்க்கரை ...

பொலிவான முகத்திற்கு மக்காச்சோளம்

நன்றி குங்குமம் தோழி உணவே மருந்துஉலகின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து காய்கறிகள், பழங்கள் போன்றவை ...

40+ பெண்ணா? சியாட்டிகா ஜாக்கிரதை!

‘சியாட்டிக்கா’ (Sciatica) என்கிற நரம்புப் பிரச்னை இன்று பலரையும் படுத்தும் ஒரு முக்கிய ...