Aug 04, 2020

இயற்கை உணவு (Natural Food Items)

கோதுமை ரவை கொழுக்கட்டை

செய்முறை கடலைப்பருப்பில் அரை டீஸ்பூன் தாளிக்க எடுத்து வைத்துவிட்டு மீதியை கழுவி 1 ...

தூதுவளை துவையல்

செய்முறை தூதுவளை கீரையை அலசி நன்கு சுத்தம் செய்து கொள்ளவும். பின்பு வாணலியில் ...

கொள்ளு பாயசம்

எப்படிச் செய்வது?அரிசியை ஊறவைக்கவும். அடிகனமான பாத்திரத்தில் தண்ணீரை ஊற்றி கொதிக்க வைத்து கொள்ளு ...

கேழ்வரகு குக்கீஸ்

செய்முறைஒரு வாணலியில் கேழ்வரகு மாவை சேர்த்து வறுத்துக்கொள்ளவும். ஒரு பாத்திரத்தில் பாலைத்தவிர மற்ற ...

நார்த்தங்காய் பச்சடி

செய்முறை நார்த்தங்காயை சிறியதாக நறுக்கி, விதைகளை நீக்கி வைக்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகாயை ...

முழு பயறு சுண்டல்

செய்முறைமுழு பச்சை பயறினை வெறும் வாணலியில் வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும். நீர் ...

வெந்தயக்கீரை பிரியாணி

செய்முறை ஒரு பாத்திரத்தில் நெய் ஊற்றி கீரையை வதக்கி வைத்துக்கொள்ளவும். குக்கரில் நெய், ...

பசலைக்கீரை ரொட்டி

செய்முறைபசலைக்கீரையை சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கவும். ஒரு அகலமானப் பாத்திரத்தில் கோதுமை மற்றும் ...

கதம்ப சாதம்

செய்முறைகடலைகளை 3 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். வாணலியில் 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் ...

வாழைப் பூ துவையல்

செய்முறை வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு பருப்பு, மிளகாய், மிளகு இவைகளை வறுத்து எடுக்கவும். ...

பசலைக்கீரை வேர்க்கடலை டொமேட்டோ ரைஸ்

செய்முறை அரிசியில் மூன்று மடங்கு தண்ணீர் சேர்த்து அரைப்பதம் வேக வைத்துக் கொள்ளவும். ...

எள்ளுப்பிடி

செய்முறைவெறும் வாணலியில் கருப்பு எள்ளினை வாசனை வரும் வரை வறுத்து மிக்ஸியில் குறைந்த ...

கொண்டைக்கடலை கேரட் சாலட்

செய்முறைகொண்டைக்கடலையை கழுவி வேக வைக்கவும். கேரட்டை துருவவும். பல்லாரி, பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லியை ...

Lemon Grass Tea

பலன்கள்* நரம்பு மண்டலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.* பைரிடிக் பொருள் அதிகமான காய்ச்சலைக்கூட குணப்படுத்தி ...

பாலக்கீரை சாதம்

செய்முறை அரிசியை வேகவைத்து தனியாக எடுத்து வைக்கவும். பாலக் கீரையை நன்றாக கழுவி, ...

மணத்தக்காளி வற்றல் குழம்பு

செய்முறை:தக்காளியை நறுக்கி அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும். வாணலியில் நல்லெண்ணெய் சூடானதும், கடுகு, வெந்தயம், ...

கூட்டாஞ்சோறு

செய்முறை காய்களை சிறு துண்டுகளாக நறுக்குங்கள். வெங்காயம், பூண்டு, தேங்காய்த் துருவல், மிளகாய், ...

ஹெல்த் மிக்ஸ்

செய்முறைஒரு கிளாஸ் பால் எடுத்துக் கொண்டு இரண்டரை மேஜைக்கரண்டி ஹெல்த் மிக்ஸ் கலந்து ...

வரகரிசி தக்காளி புலாவ்

செய்முறைசுமார் 30 நிமிடங்கள் வரகரிசியைத் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். மிக்ஸியில் தோல் நீக்கி ...

கறிவேப்பிலை பொடி சாதம்

செய்முறை :வாணலியில் மிளகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், உளுந்து சேர்த்து, நன்கு வறுத்து ...