Jan 30, 2023

இயற்கை உணவு (Natural Food)

நலம் காக்கும் நவதானியங்கள்!

நன்றி குங்குமம் தோழி கொண்டைக் கடலைகொண்டைக் கடலை பருப்பு வகையாகும். அவை கார்பன்சோ பீன்ஸ் ...

டேஸ்டி அண்ட் ஹெல்தி சாலட்கள்!

நன்றி குங்குமம் தோழி  ஸ்பெஷல்  ஃப்ரூட்  சாலட்தேவையானவைஆப்பிள் - பாதியளவுஆரஞ்சு - பாதியளவுபுளிப்பில்லாத ...

கல்லார்க்கும் உதவும் வல்லாரை

நன்றி குங்குமம் தோழி யோசன வல்லி என்றழைக்கப்படும் வல்லாரை நீர்நிலைகளுக்கு அருகிலும், தோட்டங்களிலும், ...

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அவகோடா!

நன்றி குங்குமம் தோழி சத்துக்கள்  மிகுந்த  அவகோடா பழம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் ...

தேங்காய் தண்ணீரின் அற்புதங்கள்!

நன்றி குங்குமம் தோழி இளநீரின் நன்மைகளைப் பற்றி அனைவருக்கும்  தெரியும். ஆனால், தேங்காய் ...

நலம் காக்கும் நவதானியங்கள்!

நன்றி குங்குமம் தோழி உளுத்தம் பருப்புஉங்கள் உணவில் உளுத்தம் பருப்பை சேர்ப்பதால் பல ...

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பச்சைப்பயிறு!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து என்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஊட்டச்சத்து என்றதும்  ...

சிறப்பான சிகப்பு அரிசி!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் அரிசியில் பல வகைகள் உள்ளன. ...

ஹெல்தி கேக் வகைகள்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் வாழைப்பழ கேக்தேவையானவை:வாழைப்பழம் - 4 முட்டை - 2 ...

பன்னீர் ஆப்பிளின் பயன்கள்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகுந்த பன்னீர் ஆப்பிளின் பயன்களைப் பற்றி  தெரிந்துகொள்வோம்:இது ...

குளிர்கால சூப் வகைகள்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மழைக்காலத்தில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்னைகள், தொற்றுகள் உண்டாகும். அதனால் ...

கரும்புச் சாறு தரும் அரும் பலன்கள்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் கரும்பில் உயிர்ச்சத்தான கனிமச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. இதில் ...

நலம் காக்கும் நவதானியங்கள்!

நன்றி குங்குமம் தோழி எள்எள் அதன் விதைகளில் உள்ள எண்ணெய்க்காக முக்கியமாக வளர்க்கப்படும் ...

மழைக்காலத்துக்கு ஏற்ற உணவுகள்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் நண்டு குழந்தைகளின் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நல்லது. சளி, ...

அத்திப்பழம் தரும் அற்புத நலன்கள்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் அத்திப்பழம் நார்ச்சத்தும், தாதுக்களும் நிறைந்த பழமாகும். அதில் இரும்பு, ...

ஜாதிக்காய் பயன்கள்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் மலைப்பாங்கான குளிர்ச்சியான இடங்களில் வளரும் ஒரு வகை மரத்தின் ...

முழுப் பயன் தரும் முளைகட்டிய பயறு!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர் சத்தான உணவாக இருக்க வேண்டும்.  அதே நேரம்  வயிற்றைப் ...

முத்தான மூலிகை சமையல் 3

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்மழைக்காலம் தொடங்கிவிட்டது.  சிறியவர்கள் முதல்  பெரியவர்கள் வரை அணைவருக்கும் சளித் ...

நச்சுக் கிருமிகளை அழிக்கும் முந்திரி!

நன்றி குங்குமம் தோழி கல்லீரல்: முந்திரிப்பழம் சாப்பிடுவதால் கல்லீரல் உள்பட உடலின் எல்லாப் ...

தாய்ப்பாலைப் பெருக்கும் உணவுகள்

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்வெந்தயம்குழந்தை பிறந்த சில நாட்களில், தாய்க்கு வெந்தய விதைகளை நீரில் ...